A mindennapos önkielégítés hatása a testre

A neves szexterapeuta szerint sokan nem gondolnák, mennyire jót tesz a testnek, ha rendszeresen maszturbálnak.

Nemcsak a jó szex, hanem önmagában az orgazmus is rendkívül jó hatással van a szervezetre attól függetlenül, hogy a párja segítségével éri el valaki, vagy egyedül.

Kat Van Kirk párkapcsolati- és szexterapeuta az önkielégítés pozitív következményeiről mesélt a Popsugarnak, és elárulta, hogy nemcsak az egész testre, de még a közérzetre, az egészségre és a teljesítményre is hat.

A maszturbáció hatása

A kutatások eredményei alapján a nők mindössze 25%-a él át rendszeresen orgazmust a szeretkezések során. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy iktassák be a maszturbációt a mindennapjaikba, mert ez nemcsak megismerni segít a testüket, és jobbá tenni a szexet, hanem rendkívül erős egészségügyi hatásai is vannak.

Kat Van Kirk szerint az egyik hasznos eredménye, hogy levezeti a feszültséget, nyugtat, mert lecsendesíti a központi idegrendszert, és ennek köszönhetően pihentetőbb alvást biztosít. Arról már nem is beszélve, hogy sokan közvetlenül az orgazmus után azonnal álomba tudnak merülni, ezért alvásproblémák esetén is néha-néha megoldás lehet.

A maszturbálás a közérzetet is javítja

Egy orgazmus után azonnal felerősödik a boldogságérzet a hormonlöketnek köszönhetően, a rendszeres csúcsra jutás pedig általános közérzetjavulást hoz. A szakértő azt is hozzátette, hogy a reggeli maszturbációt tartja a legjobbnak, mert utána könnyebb belerázódni a napi feladatokba a nagy mennyiségben felszabaduló oxitocin és endorfin miatt. De növeli az önbizalmat, magabiztosságot ad, sőt még a koncentrációképességet is javítja a rendszeres maszturbáció, ezért a teendők elvégzése és a munka során is segíthet.

A maszturbálás megelőzi a betegségeket

Az önkielégítés során megemelkedő vérnyomás segíti karban tartani a szívet, és csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Kutatások azt is bizonyították, hogy a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében is közrejátszik. Mindezek mellett az általános egészségre is rendkívül pozitív hatása van, erősíti az immunrendszert a nagy mennyiségben felszabaduló DHEA hormonnak köszönhetően, ami a bőr szépségéhez is hozzájárul. Az izmok lazításával pedig a menstruációs görcsöket, valamint a test egyéb területein fellépő fájdalmat is képes csökkenteni.

Libidónövelés és intenzív orgazmus a rendszeres maszturbáció segítségével

A szakértő hozzátette, hogy a maszturbáció normális keretek között, nem túlzásba esve még javíthatja is a szexuális életet, mert megnöveli a tesztoszteronszintet a testben, ami felerősíti a libidót. A szervezet és az agy hozzászokik a rendszeres gyönyörhöz, és folyamatosan követeli is majd magának. Mindezek mellett edzi az intim izmokat is, és érzékenyebbé teszi a hüvely falát, így sokkal intenzívebbé teszi az orgazmust.

A cikk forrása: Femina.