Korábbi cikkünkben már részletesen foglalkoztunk az erekciós problémákról és a különféle módszerekről, melyek segítséget nyújthatnak az ejakuláció problémájának megoldására.
Nagyon előnyös lehet pszichológusi segítséget kérni azért, hogy a felek szembenézzenek a helyzettel, melynek kialakulása mindkettőjükön múlik.
Ahogyan az ejakulációs problémák témakörében már részletesen taglaltuk ennek a lehetséges okait és a problémák megoldását, mostani cikkünkben az egyik legkönnyebben elsajátítható orgazmus-kontroll módszert írjuk le részletesen.
Az összenyomás módszere
Az összenyomás módszerének alkalmazásakor a nő hüvelykujját partnere péniszének alsó oldalára teszi, mutató- és középső ujját pedig a felső oldalára. A nőnek az ágy háttámlájának dőlve kell feküdnie: lábait egymástól távol, terpeszben felhúzza. Közben a férfi vállaival a nőnek támaszkodva, arccal az ágy vége felé, ágyékával a nő lábai közt pihen. Ebben a pozícióban a nő könnyen tudja a férfi nemi szervét cirógatni. Amint az ejakuláció elkerülhetetlenné válik, a nőnek határozottan, de finoman le kell szorítania a péniszt 3-4 másodpercig, így akadályozva meg az ejakulációt. Ahogy a férfi reagál a nő által gyakorolt nyomásra, alábbhagy vágya, hogy azonnal ejakuláljon, és teljes erekciója 10 és 30 százalék közé csökken.
15-30 másodperc elteltével a nő újrakezdi a férfi genitáliáinak izgatását, és egészen addig folytatja, amíg a férfi megint úgy nem érzi, hogy az ejakulálás elkerülhetetlenné válik.
Ezt a gyakorlatot három napig, naponta 15-20 percig kell folytatni.
A pénisz vaginába helyezése mozgás nélkül
A férfi a hátán fekszik, a nő térdelve helyezkedik el fölötte, lábaival körbefonja a férfit. Ebben a pozícióban a nő behelyezi a péniszt a vaginájába, és ott tartja anélkül, hogy egyetlen mozdulatot is tenne, közben a férfi kontrollálja ejakulációját. Ha a férfi úgy érzi, hogy izgatottságában alig tudja visszatartani ejakulációját, muszáj azonnal figyelmeztetnie partnerét, aki eltávolodik a pénisztől, és 3-4 másodpercig az összenyomás módszerét alkalmazza. Amikor az ejakulációs kényszer megszűnik, visszahelyezi a péniszt a hüvelyébe.
A feladat 25 percig tart, legalább három napon keresztül vagy addig, amíg nem sikerül megnövelni az ejakuláció nélkül hüvelyben töltött időt.
A pénisz vaginába helyezése mozgással
Amikor a férfi pénisze partnere hüvelyében van, az előbb leírt pozícióban mozgatja ágyékát, hogy fenntartsa merevedését, de nem ejakulál.
Ha kényszert érez az ejakulálásra, a fent leírt művelet megismétlődik. Amikor már elegendő időt töltött partnerében, megengedheti, hogy elélvezzen a hüvelyében.
Szexuális együttlét oldalt fekve
Az ejakulációs kontroll befejező fázisa az oldalt fekvő pozíció: ez teszi lehetővé a férfi ejakulációjának legmegfelelőbb irányítását.
Fenn tudja tartani a medence mozgatását a merevedés kontrolljával.
Amikor a férfi már megfelelően tudja kontrollálni ejakulációját, másik pozícióra válthat. Nem ajánlottak azok a helyzetek, melyekben a férfi van felül, mert ezek sokkal erősebb ejakulációs kényszert okoznak, ezért lehetőleg kerülendők. Az ejakulációs kontroll megszerzésének első hónapjaiban jó ötlet szeretkezés előtt heti két-három alkalommal gyakorolni az összenyomó technikát.
Végül javasoljuk, hogy az összenyomó technikát legalább hat hónapon keresztül használják szeretkezés előtt hetente egy alkalommal (a héten a többi szexuális együttlétkor nem szükséges alkalmazni).
Jó ötlet minden hónapban egy napot az összenyomás technika gyakorlására szentelni anélkül, hogy beteljesítené a szexuális együttlétet.
